Расти легче рядом с человеком, который интересен и вызывает доверие. Поэтому здесь – то, чем я живу вне должностей и бизнесов.
Я постоянно учусь, но это не системное образование ради дипломов. Скорее, освоение базы для вдохновения, после которого я создаю собственные механизмы.
Мне важно не коллекционировать знания, а проверять, что из них работает в реальной жизни и в живом контакте с человеком.
01 / Образование
Ищу модели, механизмы и новые способы понимать людей.
Через книги я собираю знания из десятков областей. Читаю не ради количества: важные идеи быстро становятся частью моих собственных инструментов.
Личный список рекомендованных книг скоро появится здесь – только то, что я действительно советую.
При всей любви к книгам я не всегда пишу грамотно. Поэтому все публичные тексты проходят редактуру. А в личной переписке можно только понять, принять и простить.
Для меня важнее живой смысл и честный разговор, чем безупречная формальность.
02 / Нервная система
До тридцати игнорировать пределы кажется суперсилой. После – приходится учиться вниманию к себе.
С детства я плохо ощущала потребности тела: могла не сразу заметить боль, усталость или сигналы голода. С возрастом это перестало быть бонусом. Так в моей жизни появилась йога – она помогает лучше чувствовать тело и заботиться о нём.
Как и у многих предпринимателей, в моей голове постоянно роятся идеи и задачи. Это состояние помогает сворачивать горы, но длительная перегрузка повышает риск выгорания.
Из разных практик восстановления я выбрала медитацию: она помогает успокоить мысли и эмоции и пересмотреть вектор движения.
03 / Личное
Гостеприимная армянская женщина, у которой стол ломится от еды.
Если вы знакомы с трудами Эрика Берна, то в курсе концепции ролей, присущих каждому из нас. Одна из ролей – «Бабушка Регинуша».
Для неё я устраиваю пятничные ужины с близкими друзьями, вкусной едой и душевными разговорами у камина. Иногда устойчивость начинается не с бизнес-плана, а с большого стола и людей, рядом с которыми можно выдохнуть.
04 / Увлечения
Две разные практики, которые одинаково хорошо возвращают живость и внимание.
С 2019 года танцую всё подряд. Для меня это прежде всего способ творческой самореализации. Умеренная физическая нагрузка – приятный дополнительный бонус.
Восемь лет жизни отдала игре – не той, в которую играют с друзьями под бокал вина. «Мафия» развивает логику, тренирует память и улучшает коммуникацию с очень разными людьми.